Mindful Eating, czyli jedz z pełną świadomością
Gdyby ktoś spytał czym jest jedzenie to pewnie powiedzielibyśmy, że to jedna z codziennych czynności. Właśnie – „jedna z”. Obecnie w natłoku spraw i zadań posiłki stały się kolejnym zadaniem, często wykonywanym jednocześnie albo w tle. Jemy bo musimy, bo wiemy, że trzeba, ale zaniedbujemy […]
Gdyby ktoś spytał czym jest jedzenie to pewnie powiedzielibyśmy, że to jedna z codziennych czynności. Właśnie – „jedna z”. Obecnie w natłoku spraw i zadań posiłki stały się kolejnym zadaniem, często wykonywanym jednocześnie albo w tle. Jemy bo musimy, bo wiemy, że trzeba, ale zaniedbujemy […]