Mówi się, że jedyną stałą w życiu jest zmiana. To prawda, trzeba jednak pamiętać, że zmiana przynależy do świata zewnętrznego. To on energetycznie nieustannie przyjmuje nowe kształty, przychodzi do nas w formie różnych, coraz to innych, sytuacji, ludzi czy zdarzeń. Zmiana to element świata fenomenów […]

Odwaga to nie BRAK lęku, ale działanie POMIMO lęku. Od takiego stwierdzenia należy zacząć kontemplację nad odwagą.   Życie pełne jest sytuacji, które wzywają nas do odwagi. Trudne decyzje, wybory, dylematy… Wszystko, co prowadzi do zmiany, woła najpierw o energię odwagi. W obliczu nowego, emocje […]

Cukier – na początku atrakcyjny, kusi wspaniałym smakiem i wyglądem, wydaje się być taki apetyczny. Niby jesteśmy świadomi, że wejdzie nam w biodra, ale ciężko nie oddać się tej chwili zapomnienia na jego widok. Sięgamy po niego spychając na bok zdrowy rozsądek. Gdzieś tam tli […]

Sprawdź korzyści zdrowotne, płynące z ekspozycji na słońce.

Radość … aż bije z przekazów medialnych, banerów reklamowych, portali społecznościowych. Szeroki uśmiech, okrzyki zadowolenia, pełne ekspresji gesty. Bardzo intensywny i skierowany na zewnątrz sposób jej wyrażania. Ale czy to jest prawdziwa radość. Otóż nie. Radość to nie głośny śmiech. Esencja duchowej radości daleka jest […]

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, nadać mu inny kierunek, czegoś nowego doświadczyć? Możesz, dzięki sile intencji! To właśnie intencja ma moc sprawczą i jest siłą rozwoju. Jest jak ziarno, które kiełkuje. Wszystko zaczyna się od intencji. To nadanie kierunku myślom i działaniom. Od niej […]

Agata Swornowska o tym czym jest życzliwość i jak kreować ją w świecie? Zacznijmy od życzliwości do samego siebie. Od przemiany wewnętrznej zaczyna się droga ku temu co chcemy osiągnąć na zewnątrz.

Zmęczenie, brak energii, przygnębienie i osłabienie – w ten sposób możesz opisać swoje samopoczucie w ciągu dnia? Pora to zmienić! Najlepiej od razu, dosłownie od samego rana. To, jak przywitasz dzień, nie tylko ukierunkuje jego dalszy przebieg (będziesz wesoły lub smutny, pełen energii lub ospały), […]

Wyobraź sobie, że siedzisz wygodnie ze słuchawkami na uszach, gra przyjemna melodia, którą nucisz. Idealny odpoczynek, ale nie tylko. Może być to medytacja, a nawet terapia dla emocji i umysłu. Wszystko zależy od tego po jaki dźwięk sięgniesz. Tajemnica dźwięku Dudnienia różnicowe (nazywane też binauralnymi, […]

Większości z nas termin uziemienia kojarzy się z metalowym zabezpieczeniem w gniazdku, dzięki któremu nasze domowe sprzęty elektroniczne stają się bezpieczne w użyciu. I słusznie. Mało kto jednak wie, że dzięki połączeniu z Ziemią także nasze ciała mogą funkcjonować znacznie lepiej! Uziemianie, czyli po prostu […]

Medytacja kojarzy nam się z praktyką wykonywaną w samotności, kiedy jesteśmy sami ze sobą, wyciszamy się, odrywamy od codzienności, zatapiając się w tym co tu i teraz. A może by tak podzielić się tą przestrzenią z bliską osobą, naszym partnerem? Może warto spróbować medytacji w […]

Myśląc o jodze widzimy postać na macie, wykonującą kolejne asany. Tymczasem coraz większą popularność zyskuje joga oderwana od ziemi, czyli aerial joga (inaczej air joga). To połączenie klasycznej jogi z elementami akrobatyki, tańca, stretchingu i pilatesu. Aerial joga pomaga w pracy nad świadomością ciała, przyczynia […]

Zastanawiałeś się kiedyś, jakie informacje są ukryte w Twoim ciele? O czym mówi Twoja postawa? Ciało nigdy nie jest osobnym bytem. Jest swojego rodzaju mapą – naszych przeżyć i emocji jakich doświadczyliśmy w przeszłości. Nie funkcjonuje samo, a w połączeniu z psychiką i duszą. Jego […]

Według tradycyjnego chińskiego kalendarza księżycowo-słonecznego, poniedziałek, 4 lutego, był ostatnim dniem Roku Psa. Dziś wchodzimy w Rok Świni. Świnia zajmuje ostatnie miejsce wśród 12 chińskich znaków zodiaku. Rok Świni to rok żywiołu Ziemi, natomiast jego kolorem jest brąz. Ziemia, zgodnie z cyklem pięciu żywiołów, zapewnia […]

W twarzy jest ponad 50 mięśni. Niczym nie różnią się one od pozostałych – nieużywane wystarczająco często, wiotczeją. Dlaczego więc ćwiczyć tylko dolne lub górne partie ciała, zapominając o tym co oglądamy codziennie rano w lustrze? W trosce o jędrność, elastyczność i koloryt skóry, po […]

CBD stanowi jeden z ponad stu odkrytych związków aktywnych znajdujących się w konopiach, tzw. kannabinoidów. Jak wszystkie inne kannabinoidy, CBD oddziałuje na układ endokannabinoidowy, znajdujący się w ciele każdego człowieka. Zadaniem tego układu jest regulacja wielu procesów, układów i narządów tak, aby utrzymać homeostazę, czyli […]

Joga jako aktywność fizyczna i filozofia zyskuje na popularności. Grono jej zwolenników stale rośnie. Ludzie coraz lepiej dostrzegają jej pozytywny wpływ, nie tylko na nasze ciało i fizyczne aspekty, ale też (a może głównie) na to jak oddziałuje ona na naszą psychikę. Mająca swe korzenie […]

Jej przeciwnicy twierdzą, że nie istnieje. Zwolennicy zaś, że może pomóc chorym, którym medycyna akademicka nie ma już nic do zaoferowania. Faktem jest, że … w zasadzie jedni i drudzy mają rację. Wokół tego tematu narosło wiele kontrowersji. Co właściwie oznacza zwrot „medyczna marihuana” i co […]

Cukier… energia życia czy biała śmierć? Paliwo dla ciała czy kokaina XXI wieku? Święty Graal przemysłu spożywczego czy wielkie rozczarowanie konsumentów? Cały świat stawia sobie dzisiaj takie pytania, a naukowcy udzielają na nie odpowiedzi. Wyniki najnowszych badań nie pozostawiają wątpliwości co do chorobotwórczego i uzależniającego […]

Yin joga to praktyka stosunkowo młoda. Powstała dopiero w latach 70-tych ubiegłego wieku, a stworzył ją jogin i mistrz sztuk walki, Paulie Zink. Yin joga czerpie z filozofii Tao i koncepcji yin oraz yang, którą można odnosić także do struktury naszego ciała. Yang oznacza tkanki […]

Szybkie tempo życia, praca, wiele obowiązków i presja otoczenia sprawiają, że jesteśmy spięci, zestresowani i pozbawieni energii. Bardzo często myślimy, że jesteśmy na to skazani, bo przecież nie możemy wyeliminować ciążących nam zadań. Możemy jednak wdrożyć w nasz codzienny rytm dnia pewne czynności, które pozwolą […]

Emocje to integralna część naszego życia. Niestety często towarzyszą nam te negatywne. Negatywne nie ze względu na sygnały jakie nam dostarczają, ale ze względu na przejęcie kontroli nad naszym życiem i coraz dłuższą ich manifestację. To długotrwałe odczuwanie ich skutkuje pogorszeniem samopoczucia, brakiem energii do […]

W trakcie życia niemal 80% ludzi ma szansę doświadczyć wydarzenia traumatycznego. Jest to wpisane w nasz los. Jednak nie każde takie zdarzenie wiąże się z doświadczeniem traumatycznym, które dotkliwie wpływa na nasze życie. Czy zatem Ty doświadczyłeś traumy czy może nadużywasz tego słowa lub jeszcze […]

Namaste to pozdrowienie, które słusznie kojarzymy z kulturą Azji i Indii. Jednak jego znaczenie jest znacznie głębsze niż zwykłego powitania lub pożegnania. Wypowiadając te słowa należy postępować w odpowiedni sposób, będąc w pełni świadomym tego co mówimy. Słowo to pochodzi z sanskrytu, a więc dla […]

„Dieta” to w ostatnim czasie słowo odmieniane przez wszystkie przypadki. Wiele osób chwali się jaką stosuje by być szczupłym, pięknym i zdrowym. Tak naprawdę jednak większość z nas błędnie używa tego słowa, kojarząc je jedynie z terapiami odchudzającymi, które podejmujemy na pewien czas, chcąc osiągnąć […]

One Energy objęło swoim patronatem wyjątkowe wydarzenie – pierwszy prowadzony przez Marka Kukułkę Vision Quest. Jeśli zastanawiacie się czym jest to wydarzenie, śpieszymy z wyjaśnieniem. Poszukiwanie Wizji to forma inicjacji duchowej, pochodząca z tradycji Indian Ameryki Północnej. Poszukiwanie jest rytuałem przejścia do wewnętrznej dorosłości. To […]

W horoskopie holistycznym One Energy skupiamy się na trzech elementach, z których się składamy i które na siebie wzajemnie wpływają: Ciało, Duch, Umysł. Aby żyć w harmonii i w pełni wykorzystywać swój potencjał, warto dbać o integrację tych trzech aspektów.   Baran   Za Baranem […]

Myślenie stereotypowe ma potężną moc i wpływa na nasze życie. Jednym ze stereotypów w relacjach damsko-męskich jest przekonanie, że związek zabiera wolność. Mężczyzna boi się, że zostanie „ujarzmiony” przez kobietę, która według niego ma prosty plan na życie – znaleźć faceta, który będzie ojcem dla […]

W horoskopie holistycznym One Energy skupiamy się na trzech elementach, z których się składamy i które na siebie wzajemnie wpływają: Ciało, Duch, Umysł. Aby żyć w harmonii i w pełni wykorzystywać swój potencjał, warto dbać o integrację tych trzech aspektów. Baran (21.03 – 19. 04) […]

Czym są emocje i co dla nas oznaczają? Jak można je świadomie wykorzystywać, by nas wzmacniały, a nie osłabiały? Sierżant Butcher rozchylił delikatnie drzwi. Ciało Anny leżało naprzeciwko wejścia, dokładnie pośrodku korytarza pomiędzy salonem i sypialnią. Byli sąsiadami, mieszkali koło siebie. Butcher zawsze patrzył na […]

Depresja jest jak katar, każdy musi ją przejść. Żyjemy w takich czasach, że depresja dotyka każdego, w lżejszej bądź cięższej formie. To cena jaką płacimy za „osiągnięcia” współczesnej cywilizacji. W największym skrócie depresja to stan wywołany odcięciem się od naszych emocji/uczuć, to stan braku odczuwania. […]

Podróże mogą być czymś więcej niż tylko przemieszczaniem się z miejsca do miejsca. Mogą stać się duchową wyprawą w głąb siebie. Przełom roku to dobra okazja, żeby wyruszyć w taką podróż, pobyć ze sobą i zregenerować się pełni. Dokąd? Polecamy 5 najlepszych ośrodków medytacyjnych za granicą. […]

Czy możliwe jest słodkie i szczęśliwe życie bez cukru? Tak! Fundacja Szczęśliwi bez cukru przekazuje wiedzę o zdrowych zamiennikach cukru, uczy wykonywania zdrowych i pysznych słodyczy, daje wsparcie podczas indywidualnych spotkań i konsultacji, opracowuje przydatne narzędzia ułatwiające bezcukrowy odwyk – dla zdrowia! Dlatego zapraszamy na […]

Socjolog Zygmunt Bauman nadał epoce, w której żyjemy etykietkę „płynna nowoczesność”. Nowoczesność jest płynna, bo zdarzenia, które nas spotykają cechują się przygodnością, fragmentarycznością, epizodycznością. Człowiek nowoczesny nie zagrzewa nigdzie miejsca, wszędzie jest „na chwilę”, bo zawsze gdzieś pędzi. Z niczym na stałe się nie wiąże […]

Misją One Energy, którą jest tworzenie spójności pomiędzy sferą duchową i materialną. Poznaj Kartę One People, która jest narzędziem tej misji.

Czy słyszeliście kiedyś o czymś takim, jak ssanie oleju? To technika znana od ponad 3000 lat. Pochodzi z antycznej medycyny ajurewdyjskiej i polega na wzięciu do ust łyżeczki zimnotłoczonego oleju i „przeciąganiu” go (od ang. pulling) lub ssaniu między zębami. Najlepszy do tego celu jest […]

  Aleksander Lowen to amerykański psychiatra i terapeuta, twórca Analizy Bioenergetycznej. W latach 40. ub. wieku rozpoczął kursy analizy charakteru pod okiem Wilhelma Reicha (ucznia Zygmunta Freuda). Wtedy poznał techniki terapeutyczne skupione na oddechu oraz ciele i utwierdził się w przekonaniu, że dzięki nim można […]

The World’s Biggest Eye Contact Experiment – wspaniałe wydarzenie, którego One Energy zostało partnerem. Odbudujmy poczucie więzi międzyludzkiej doświadczając siły, jaką niesie ze sobą kontakt wzrokowy. Wydarzenie polega na podzieleniu się „1 minutą” kontaktu wzrokowego z przypadkowymi osobami w miejscu publicznym. Wydarzenie światowego Eye Contact […]

Nazwa Hirudoterapia wywodzi się z łacińskiej nazwy pijawki – hirudo. Ta stara i skuteczna metoda leczenia pijawkami, przeżywa obecnie prawdziwy renesans. Choć znana jest ludzkości od dawna, dopiero teraz może być nazywana prawdziwą terapią i faktyczną alternatywą dla medycyny konwencjonalnej. Dlaczego? Dawniej uważano, że efekty lecznicze […]

Okazuje się, że typowe objawy są na tyle niespecyficzne, że każdy z nas mógłby przypisać je własnej osobie – a oto i one: Zmęczenie Problemy z koncentracją Stan podgorączkowy (nie zawsze) Obrzmiałe węzły chłonne na szyi Brak apetytu lub nadmierne spożycie żywności Depresja Kto najczęściej […]

Jedną z podstawowych praktyk treningu mindfulness jest medytacja. Szeroki wachlarz dostępnych technik medytacyjnych może nas konfudować. Którą wybrać? W tym artykule skupimy się na jednej szczególnej i najstarszej – Vipassanie. „Widzieć rzeczy takimi, jakimi są” to jedno ze znaczeń słowa „Vipassana”. Ta starożytna  praktyka została […]

Zaprzyjaźniona podróżniczka Kasia Nocuń opowiedziała nam o Bali – wyspie magicznej, która stała się dla niej drugim domem, miejscem mocy, czerpania z mądrości i bogactwa natury i balijskiej kultury. Liczne wizyty oraz ponad półroczny pobyt na Bali pozwoliły jej poznać dogłębnie wyspę, którą przemierzała we […]