X

Przywróć równowagę organizmu – Panchakarma

Zgodnie z holistycznym systemem Ajurwedy przyczyną wszystkich naszych dolegliwości są toksyny zalegające głęboko w organizmie.
Powstają one kiedy równowaga pomiędzy energiami ciała (vata, pitta i kapha) zostanie zaburzona przez środowisko zewnętrzne czy złe nawyki żywieniowe czy styl życia (lub dowolną ich kombinację). Razem z krwią toksyny krążą po naszym ciele blokując kanały energetyczne. Ich kumulacja wpływa na energię życia (pranę), odporność (ojas) i komórkowy metabolizm (tajas), co w konsekwencji wywołuje dolegliwości.

Poznaj siłę Panchakarma

Detoksem dla naszego organizmu może być Panchakarma, czyli wieloetapowa, kompleksowa terapia, działająca na wszelkie zmysły, która przywraca ciało do naturalnego porządku i równowagi. Przynosi także ukojenie umysłu i przywraca zdolność samoleczenia organizmu. Sięgając do porównań z wszechobecnej technologii, Panchakarma to aktualizacja naszego systemu.

Panchakarma jest podstawową terapią Shodan. Fundamentalne zabiegi Ajurwedy to Chikitsa, które dzieli się na dwie grupy: Shaman i Shodan. Zabiegi Shaman stosuje się u osób osłabionych i zmęczonych, tymczasem Shodan, u tych których organizm jest „silniejszy niż ich choroba”.

Panchakarma to detoks znacznie szerzej zakrojony niż tylko dieta. Powinna obejmować także olejowe masaże, picie ziół, medytację, aromaterapię, olejowe lewatywy. Celem jest usunięcie toksyn naturalnymi drogami, czyli przez jelito grube, przewód moczowy, gruczoły potowe i drogi oddechowe.
Najlepiej, aby na jej czas odłączyć się od świata zewnętrznego, w tym dosłownie od telefonu, internetu czy nawet gazet i książek. Stąd niektórzy jako najlepszy czas na tę terapię wskazują ten, kiedy można się naprawdę w 100% wycofać

Jak często?

Hindusi dokonują jej regularnie, przynajmniej raz w roku. Dla nich to profilaktyka i podstawowy zabieg higieny psychicznej i fizycznej.

Gdzie?

Zaleca się, aby Panchakarma, zwłaszcza po raz pierwszy, dokonywać w profesjonalnych ośrodkach. Proces ten bowiem powinien być dostosowany do indywidualnego stanu osoby i wymaga diagnostyki, a w trakcie ścisłej obserwacji i nadzoru. Zabiegi są dobierane biorąc pod uwagę wiek, istniejące dolegliwości, stan psychiczny, nawyki żywieniowe, stan systemu odpornościowego czy konstytucję psychofizyczną (Prakriti).

Etapy

Panchakarma składa się z 3 etapów.
1. Pierwszy z nich to Purvukarma, czyli przygotowanie ciała do pozbycia się toksyn. Celem jest przekierowanie toksyn z głębszych tkanek w stronę przewodu pokarmowego. W tym celu wykonuje się zewnętrzne naoliwienia (Snehana, masaż Abhyanga, Shirodhara) i wewnętrzne oliwienia (Abyantar Snehana), a na koniec kąpiele parowe (Swedana), które mają ułatwić wydzielanie toksyn

Następnie przychodzi pora na właściwą Panchkarma, na którą składa się 5 terapii oczyszczających, których celem jest już realne wydalenie toksyn.

Na koniec następuje Paschatyakarma, czyli etap odbudowy sił i odporności organizmu. W tym czasie ciało jest wciąż delikatne, dlatego zaleca się dużo odpoczynku, jogi i medytacji, żeby powoli wrócić do codziennych aktywności.

5 zabiegów oczyszczających

Vamana czyli prowokowanie wymiotów. W tym celu pacjentowi podaje się herbatki ziołowe lub olejki.
Zalecane jest w przypadku problemów z drogami oddechowymi – ponieważ pacjent może pozbyć się nadmiaru zalegającego śluzu
Zabieg zapewnia lekkość w klatce piersiowej, swobodny oddech, czyste myślenie, czysty głos, dobry apetyt.

Nasya to eliminacja toksyn przez nos. W tym celu do nosa podaje się olejki lub inne mikstury ziołowe. Wcześniej następuje parówka i masaż. Zalecana jest w przypadku zaburzeń prany, przekrwienia zatok, migrenowych bólów głowy, drgawek i problemów z oczami i uszami. Bez tego zabiegu oczyszczanie będzie niekompletne. Zyskujemy dzięki niemu przejrzysty układ oddechowy, a właśnie przez nos do ciała wnika prana, czyli siła życiowa, a nos uważany jest za drogę do mózgu. Dlatego też Nasya poprawia koncentrację i pamięć, podnosi poziom inteligencji.

Rakta Mokshana to krwawienie terapeutyczne, czyli upuszczanie krwi.
Zabieg uznaje się za korzystny dla osób borykających się z problemami skórnymi, takimi jak: łuszczyca, bielactwo i egzema, nie gojące się wrzody i żylaki.
Przeciwwskazaniem jest anemia, obrzęki, duże osłabienie, cukrzyca oraz podeszły wiek.

Virechana to oczyszczanie jelita cienkiego i organów, głównie wątroby, śledziony, żoładka, woreczka żółciowego, dwunastnicy, ale też gruczołów potowych i przewodu moczowego. W tym celu podaje się doustnie zioła.
Virechana eliminuje wszystkie zaburzenia wywołane przez pittę. Poprawia trawienie, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza drogi żółciowe i leczy większość problemów skórnych.

Basti – oczyszczenie i odżywienie okrężnicy i jelita grubego poprzez lewatywy ziołowe i olejowe oraz użycie środków laksacyjnych (niruha basti). Dzięki lewatywie można wyeliminować zatwardzenia, przewlekłą gorączkę i przeziębienia, zaburzenia seksualne, nieprawidłowości w pracy nerek i kamienie nerkowe, bóle lędźwiowe. Pomocna będzie przy bólach nerwu kulszowego, artretyzmie, reumatyzmie, dnie moczanowej, drżeniach mięśni, bólach głowy.

Dlaczego warto?

Panchakarma pozwala nam oczyścić gruntownie organizm z toksyn. Ale jak to wpływa tak naprawdę na nas, jakie zmiany zauważymy?

Panchakarma regeneruje układ nerwowy, redukując poziom stresu. Zapewnia nam głęboki relaks, podnosi witalność, poziom energii i siły. Wzmacnia przejrzystość umysłu i poprawia funkcje kognitywne.

Reguluje także trawienie i metabolizm (pomaga spalać tkankę tłuszczową). Wzmacnia nasz system odpornościowy.
Dzięki zabiegom skóra jest jasna i promienna, spowalniają się procesy starzenia.

Kto powinien pomyśleć o zabiegach Panchakarmy?

Wspaniałe rezultaty widoczne są w przypadku schorzeń, takich jak: nadwaga, choroby skóry, alergie, migreny, bezsenność, depresja i nerwica, choroba wieńcowa, artretyzm, wszelkie dolegliwości reumatyczne, chroniczne zapalenie zatok, astma, nadczynność i niedoczynność tarczycy, jak również zatwardzenia czy chroniczne zmęczenie.

Kto nie powinien zaczynać takiego detoksu?

Istotny jest wiek – nie jest to terapia dla dzieci poniżej 7. roku życia oraz osób w podeszłym wieku bardzo osłabionych. Zabiegom nie powinny poddawać się osoby będące w ciąży, a także w trakcie menstruacji, chemioterapii, radioterapii czy krwawienia. Przeciwwskazaniem są także choroby serca z powikłaniami czy odwodnienie.

#KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

ten − 10 =

Zaangażuj sie
#INTENCJA NA TEN MIESIĄC #One Energy TV #NEWSLETTER #NIE PRZEGAP #POPULARNE