Oderwij się od ziemi – aerial joga
Myśląc o jodze widzimy postać na macie, wykonującą kolejne asany. Tymczasem coraz większą popularność zyskuje joga oderwana od ziemi, czyli aerial joga (inaczej air joga). To połączenie klasycznej jogi z elementami akrobatyki, tańca, stretchingu i pilatesu. Aerial joga pomaga w pracy nad świadomością ciała, przyczynia […]
Myśląc o jodze widzimy postać na macie, wykonującą kolejne asany. Tymczasem coraz większą popularność zyskuje joga oderwana od ziemi, czyli aerial joga (inaczej air joga). To połączenie klasycznej jogi z elementami akrobatyki, tańca, stretchingu i pilatesu. Aerial joga pomaga w pracy nad świadomością ciała, przyczynia […]