Wyobraź sobie, że siedzisz wygodnie ze słuchawkami na uszach, gra przyjemna melodia, którą nucisz. Idealny odpoczynek, ale nie tylko. Może być to medytacja, a nawet terapia dla emocji i umysłu. Wszystko zależy od tego po jaki dźwięk sięgniesz. Tajemnica dźwięku Dudnienia różnicowe (nazywane też binauralnymi, […]

Wszyscy już nie możemy się doczekać prawdziwej wiosny, która ożywi nasze otoczenie kolorami. Nie tylko zazieleni się trawa, zakwitną kwiaty, ale i my zaczniemy być bardziej kolorowi chowając do szaf dominujące zimą szarości i granaty. Kolory wokół cieszą oko, ale też każdy z nich ma […]

Zgodnie z holistycznym systemem Ajurwedy przyczyną wszystkich naszych dolegliwości są toksyny zalegające głęboko w organizmie. Powstają one kiedy równowaga pomiędzy energiami ciała (vata, pitta i kapha) zostanie zaburzona przez środowisko zewnętrzne czy złe nawyki żywieniowe czy styl życia (lub dowolną ich kombinację). Razem z krwią […]

Zastanawiałeś się kiedyś, jakie informacje są ukryte w Twoim ciele? O czym mówi Twoja postawa? Ciało nigdy nie jest osobnym bytem. Jest swojego rodzaju mapą – naszych przeżyć i emocji jakich doświadczyliśmy w przeszłości. Nie funkcjonuje samo, a w połączeniu z psychiką i duszą. Jego […]

Rak jako trauma i impuls do rozwoju. Duchowe aspekty choroby nowotworowej. Diagnoza choroby sprawia, ze czas się nagle zatrzymuje. Wybija z rytmu, przeraża, sprawia, że człowiek staje pod ścianą, nagi i bezbronny. Rak kojarzy nam się z uciążliwym leczeniem, wypadaniem włosów, cierpieniem i śmiercią. Dlatego, […]

Historia gongu sięga czasów przed naszą erą. Uważa się go za jeden z najstarszych instrumentów muzycznych południowo-wschodniej Azji. Do Europy dotarł Jedwabnym Szlakiem w XVI wieku. Dwa wieki później trafił na sceny jako jeden z instrumentów wielkich orkiestr. W pojedynkę także ma wielką moc.  Jest […]

Wiele osób odczuwa dolegliwości bólowe, których źródła nie może zidentyfikować. Nie doznali żadnego urazu, nie chorują, a jednak towarzyszy im stały ból. Tak jakby był zapisany w ich ciele. Często taki zapis następuje na skutek traumatycznych doświadczeń, które odciskają się nie tylko na naszej psychice, […]

Wydarzenie traumatyczne, które może przełożyć się na doświadczenie traumatyczne, niekoniecznie jest tym, które pamiętamy. Mogło mieć miejsc, kiedy byliśmy kilkuletnimi dziećmi, a nawet jeszcze przed naszym narodzeniem, podczas 9 miesięcy ciąży. W tym przypadku mowa o traumie prenatalnej.  Niechęć smutek i pesymizm jakich doświadcza matka, […]

Wielu z nas boryka się z jakimś problemem – nie umiemy czegoś osiągnąć, coś blokuje nas przed działaniem lub wielokrotnie zachowujemy się w określony sposób. Mimo, ze taki stan rzeczy nam doskwiera i chcielibyśmy go zmienić, mimo prób nie potrafimy tego zrobić. Co więcej nie […]

Emocje to integralna część naszego życia. Niestety często towarzyszą nam te negatywne. Negatywne nie ze względu na sygnały jakie nam dostarczają, ale ze względu na przejęcie kontroli nad naszym życiem i coraz dłuższą ich manifestację. To długotrwałe odczuwanie ich skutkuje pogorszeniem samopoczucia, brakiem energii do […]

W trakcie życia niemal 80% ludzi ma szansę doświadczyć wydarzenia traumatycznego. Jest to wpisane w nasz los. Jednak nie każde takie zdarzenie wiąże się z doświadczeniem traumatycznym, które dotkliwie wpływa na nasze życie. Czy zatem Ty doświadczyłeś traumy czy może nadużywasz tego słowa lub jeszcze […]

Kontynuujemy nasze spotkanie z Techniką Uwalniania. Patrzymy na nią z perspektywy trenera, nauczyciela który pomaga zrozumieć i uwolnić się od wszelkich negatywności. W tym pięknym akcie, procesie, terapii, locie, przeżyciu, uświadomieniu (użyj słowa, które jest Ci bliższe, a może jesteś już gotowy, by poczuć, że […]

Technika Uwalniania  to praktyczna metoda usuwania przeszkód i przywiązań. Przynosi ona korzyści na wielu poziomach – fizycznym, behawioralnym, międzyludzkim i duchowym. Czym jest Technika Uwalniania najlepiej zobaczyć w działaniu. Zapraszamy do spojrzenia z perspektywy osoby, która pokazuje jak uwolnić się od wszelkich negatywności i prowadzi […]

Mantra to formuła, będąca elementem duchowej praktyki, wykorzystywana między innymi w buddyzmie i hinduizmie. Słowo to powstało z połączenie dwóch innych – mam, oznaczającego umysł, a tra czyli wznosić. Powtarzanie mantry ma właśnie pomóc nam w oczyszczeniu i uspokojeniu umysłu oraz wzniesieniu go poza materialny […]

Odnosząc się do tej podstawowej kwestii, trzeba zacząć od odkryć badaczy, którzy udowodnili zachowania energii kwantowej, która formuje zarówno wszechświat jak i nasze ciała. O co chodzi z tą energią kwantową? Otóż energia kwantowa może istnieć w dwóch różnych formach – jako widzialne cząsteczki, bądź […]

Praca z drugim człowiekiem to wyzwanie. Terapeuta staje się nauczycielem i przewodnikiem. Zapewnia to co bezcenne, a więc pełną uwagę, obecność i akceptację, tworząc swego rodzaju więź, która pozwala na aktywną pracę z ciałem i emocjami drugiego człowieka. By jednak ich wspólna droga była wartościowa […]

Myślenie stereotypowe ma potężną moc i wpływa na nasze życie. Jednym ze stereotypów w relacjach damsko-męskich jest przekonanie, że związek zabiera wolność. Mężczyzna boi się, że zostanie „ujarzmiony” przez kobietę, która według niego ma prosty plan na życie – znaleźć faceta, który będzie ojcem dla […]

W wielu rdzennych kulturach od zarania dziejów kobiety spotykały się we wspólnym kręgu, aby móc razem wykonywać robótki ręczne, śpiewać, dzielić się doświadczeniami, wspierać się wzajemnie w trudnych chwilach oraz celebrować osiągnięcia. Jednakże najważniejszym elementem kręgu jest ukryty głęboko  sens sakralny. We współczesnej kulturze utraciliśmy […]

Czym są emocje i co dla nas oznaczają? Jak można je świadomie wykorzystywać, by nas wzmacniały, a nie osłabiały? Sierżant Butcher rozchylił delikatnie drzwi. Ciało Anny leżało naprzeciwko wejścia, dokładnie pośrodku korytarza pomiędzy salonem i sypialnią. Byli sąsiadami, mieszkali koło siebie. Butcher zawsze patrzył na […]

Depresja jest jak katar, każdy musi ją przejść. Żyjemy w takich czasach, że depresja dotyka każdego, w lżejszej bądź cięższej formie. To cena jaką płacimy za „osiągnięcia” współczesnej cywilizacji. W największym skrócie depresja to stan wywołany odcięciem się od naszych emocji/uczuć, to stan braku odczuwania. […]

To była ciepła, wrześniowa noc. Byłem w kilkudniowym tourze szkoleniowym, a tej nocy dojechaliśmy właśnie do Sopotu. W pokoju hotelowym, w którym spaliśmy, panował półmrok. Przez rozsunięte zasłony w oknach wpadały światła ulicznych latarni. Po całym dniu szkolenia i przejechanych ponad 400 km wygodnie leżeliśmy […]

Na początku było Słowo, a Słowo było u Boga, i Bogiem było Słowo. Wszystko przez Nie się stało „Słowo” i „Bóg” są jedną siłą, która wprawia (wprawiła?) w ruch kosmiczną machinę. Pobawmy się interpretacją w tym kontekście i „Słowo” podmieńmy na „Dźwięk”. Wibracja jest więc […]

Ustawienia Systemowe to metoda terapeutyczna stworzona przez Berta Hellingera. Od blisko 40 lat wykorzystywane są w psychoterapii, coachingu i biznesie. To szybkie narzędzie pozwalające dotrzeć do praprzyczyny problemu, ponieważ czasem jedno „ustawienie” ukazuje jego rozwiązanie. W swojej koncepcji Hellinger zakłada, że człowiek funkcjonuje w różnych […]

Nazwa Hirudoterapia wywodzi się z łacińskiej nazwy pijawki – hirudo. Ta stara i skuteczna metoda leczenia pijawkami, przeżywa obecnie prawdziwy renesans. Choć znana jest ludzkości od dawna, dopiero teraz może być nazywana prawdziwą terapią i faktyczną alternatywą dla medycyny konwencjonalnej. Dlaczego? Dawniej uważano, że efekty lecznicze […]

Co zrobić, gdy dopadają nas chwile zwątpienia, gorsze dni, zniechęcenie do działania? Jak sobie z nimi poradzić? Gorsze chwile, gorsze myśli, gorsza postawa… Jeżeli wiemy, że mogą nam się zdarzyć, to powinniśmy się na to przygotować. Najlepszym sposobem na kreowanie własnego życia jest skupianie się […]

Życie bez ograniczeń. Niezależność. Realizacja siebie. Możliwość dokonywania dowolnych wyborów. Podejmowania dowolnych decyzji. Czy może być coś ważniejszego niż wolność? Najważniejszą więc rzeczą, jaką możemy zrobić dla innych i jaką inni mogą zrobić dla nas, to pomoc w osiągnięciu większej wolności. O wolność walczymy wszyscy. […]

„Cokolwiek sprawia twemu sercu radość, stanowi właśnie taki kierunek, który twe życie musi obrać.” – A. de Mello  Serce i rozum – dwie teoretycznie przeciwstawne jednostki. Dwie stojące naprzeciw siebie siły. Jak spontaniczność kontra planowanie, jak woda i ogień.  Zwykło się stawiać racjonalność ponad uczuciami. Rozum […]

„W życiu nie chodzi o posiadanie samych dobrych kart, ale o umiejętne granie tymi, które już masz” – Josh Billings Czy istnieje najlepszy moment na wprowadzenie zmiany w życiu? Moment perfekcyjny, idealny? Nie. Nie ma takiego momentu. Im szybciej przestajemy się łudzić, że jest inaczej, tym […]

Co stoi na przeszkodzie osiągnięcia sukcesu? Co tak naprawdę przeszkadza? Wbrew pozorom odpowiedź jest bardzo prosta: brak wiary we własne możliwości i we własną kreatywność. Bez nich osiągnięcie sukcesu nie jest możliwe. Należy oczywiście żyć w zgodzie ze sobą i wciąż się rozwijać, ale absolutną […]